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PLANEJAMENTO DETALHADO

 

Planejamento Detalhado: Educação Física (1º e 2º Anos)

Habilidade EF12EF01

Experimentar e fruir diferentes brincadeiras e jogos da cultura popular presentes no contexto comunitário e regional, reconhecendo e respeitando as diferenças individuais.

  • Aula 1: O Baú de Memórias. Roda de conversa sobre brincadeiras que os pais conhecem. Prática de "Amarelinha" e "Corre-cutia". Foco: Identificação cultural.

  • Aula 2: Regionalismo em Jogo. Apresentação de uma brincadeira de outra região do Brasil (ex: "Peteca" - MG ou "Cabo de Guerra"). Foco: Diversidade regional.

  • Aula 3: Inclusão na Prática. Adaptação de um jogo popular (ex: Pega-pega) para que um colega com mobilidade reduzida ou dificuldade motora participe plenamente. Foco: Respeito às diferenças.

  • Aula 4: Festival de Escolhas. Os alunos votam nas 3 favoritas do ciclo e organizam as estações de jogo. Foco: Autonomia e fruição.

Habilidade EF12EF02

Explicar, por meio de múltiplas linguagens, as brincadeiras e os jogos populares do contexto comunitário e regional, reconhecendo sua importância como patrimônio cultural.

  • Aula 1: Repórter da Brincadeira. Entrevista simulada onde um aluno explica as regras de um jogo para o outro. Foco: Linguagem oral.

  • Aula 2: Desenho e Instrução. Criação de um cartaz ilustrado com o "passo a passo" de uma brincadeira (ex: Pular Corda). Foco: Linguagem visual.

  • Aula 3: História Viva. Aula teórica/prática sobre a origem de jogos como a "Queimada". Por que nossos avós jogavam? Foco: Patrimônio cultural.

  • Aula 4: Mapa das Brincadeiras. Construção de um painel coletivo colando fotos ou desenhos dos jogos no mapa do bairro/cidade. Foco: Identidade comunitária.

Habilidade EF12EF03

Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios de brincadeiras e jogos populares, com base no reconhecimento das características desses jogos.

  • Aula 1: Estratégias de Fuga. No jogo de "Pega-ajuda", os alunos param para discutir: "Qual o melhor lugar para se esconder?". Foco: Antecipação.

  • Aula 2: Jogos de Tabuleiro Humano. Trilhas no chão onde a criança é a peça. Decisão de caminhos baseada em riscos. Foco: Resolução de problemas.

  • Aula 3: Cooperação Tática. Jogos de "Passa a bola sem cair". Planejar em grupo como chegar ao final da quadra mais rápido. Foco: Planejamento coletivo.

  • Aula 4: Desafio do Mestre. O professor cria um cenário de jogo com obstáculos e os alunos têm 5 minutos para planejar a solução antes de executar. Foco: Aplicação de estratégias.

Habilidade EF12EF04

Recriar, com orientação do professor, o contexto de fruição de brincadeiras e jogos populares do contexto comunitário e regional.

  • Aula 1: Mudando o Cenário. Jogar um jogo de quadra (ex: Pique-bandeira) em um espaço diferente (pátio pequeno ou gramado) e ajustar as regras. Foco: Adaptação espacial.

  • Aula 2: Inventando Materiais. Criar uma bola de meia ou uma peteca de jornal para jogar os jogos aprendidos. Foco: Sustentabilidade e recriação.

  • Aula 3: Novas Regras. Pegar uma brincadeira clássica e adicionar um "poder especial" ou uma restrição nova sugerida pela turma. Foco: Criatividade normativa.

  • Aula 4: O Meu Jogo. Em pequenos grupos, os alunos fundem duas brincadeiras em uma só e apresentam para a turma jogar. Foco: Autoria.

Habilidade EF12EF05

Experimentar e fruir elementos básicos da ginástica (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias com e sem implementos).

  • Aula 1: O Equilibrista. Atividades com linhas no chão, caminhar sobre bancos e sustentar-se em um pé só (aviãozinho). Foco: Equilíbrio estático e dinâmico.

  • Aula 2: Cangurus e Piões. Circuito de saltos (distância e altura) e giros em torno do próprio eixo. Foco: Saltos e rotações.

  • Aula 3: Pequenas Acrobacias. Iniciação ao rolamento (em colchões apropriados) e "estrela" adaptada. Foco: Ginástica de solo básica.

  • Aula 4: Circuito Ginástico. Integração de todos os elementos em uma estação: saltar, girar, equilibrar e rolar. Foco: Coordenação global.

Habilidade EF12EF06

Discutir a importância da observação das normas de segurança para a prevenção de acidentes em práticas de ginástica.

  • Aula 1: Inspetores de Segurança. Identificar no ginásio o que pode ser perigoso (quinas, chão escorregadio, falta de colchão). Foco: Percepção de risco.

  • Aula 2: O Papel do Ajudante. Aprender como ajudar o colega a fazer um movimento sem que ele caia (pegada de segurança). Foco: Cuidado mútuo.

  • Aula 3: Equipamentos Corretos. Demonstração de por que usamos tênis amarrados e roupas leves. Simulação de "quase acidentes". Foco: Prevenção individual.

  • Aula 4: Elaboração do Código. Criação de um cartaz de "Regras de Ouro da Ginástica" para ficar exposto na quadra. Foco: Normatização coletiva.

Planejamento Detalhado: Educação Física (3º ao 5º Ano)

1. Unidade Temática: Brincadeiras e Jogos (Habilidades EF35EF01 a EF35EF04)

Habilidade EF35EF01

Experimentar e fruir brincadeiras e jogos populares do Brasil e do mundo, incluindo os de matriz indígena e africana.

  • Aula 1: Herança Indígena. Prática de "Petoquinha" ou "Arranca-Mandioca". Debate sobre a conexão com a natureza.

  • Aula 2: Raízes Africanas. Vivência de "Terra-Mar" (Moçambique) ou "Matacuzana". Foco em ritmo e atenção.

  • Aula 3: Jogos do Mundo. Introdução ao "Cricket" adaptado ou "Petanca" (Europa). Comparação com o "Bete" brasileiro.

  • Aula 4: Intercâmbio Cultural. Alunos trazem uma curiosidade sobre um jogo de outro país e a turma experimenta a prática.

Habilidade EF35EF03

Descrever e empregar estratégias internas e externas para resolver desafios nos jogos.

  • Aula 1: Estratégias de Invasão. No "Pique-Bandeira", dividir funções: quem defende, quem ataca e quem serve de isca.

  • Aula 2: O Poder do Tempo. Jogos de contagem (ex: Queimada com tempo). Como gerir a posse de bola para ganhar tempo?

  • Aula 3: Comunicação Não-Verbal. Jogos de perseguição onde a equipe só pode se comunicar por sinais visuais.

  • Aula 4: Análise de Jogo. Após uma partida, pausa para "conselho técnico" onde os alunos redesenham a tática para o segundo tempo.

2. Unidade Temática: Esportes (Habilidades EF35EF05 e EF35EF06)

Habilidade EF35EF05

Experimentar e fruir diversos tipos de esportes de campo e taco, rede/parede e invasão.

  • Aula 1: Rede e Parede (Vôlei/Tênis). Atividades de rebater a bola sobre uma rede usando as mãos e raquetes de papelão.

  • Aula 2: Campo e Taco (Bete/Beisebol). Dinâmica de correr entre bases após rebater um objeto. Foco na coordenação óculo-manual.

  • Aula 3: Invasão (Futsal/Basquete). Mini-jogos 3x3 com foco em ocupar espaços vazios para receber o passe.

  • Aula 4: Festival de Categorias. Estações rotativas onde cada grupo experimenta um tipo de esporte por 10 minutos.

3. Unidade Temática: Ginásticas (Habilidades EF35EF07 e EF35EF08)

Habilidade EF35EF07

Experimentar e fruir elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias), identificando a presença desses elementos em atividades cotidianas.

  • Aula 1: Ginástica no Dia a Dia. Identificar saltos (pular poça) e equilíbrios (subir meio-fio). Prática de saltos em distância.

  • Aula 2: Domínio do Giro. Exercícios de giros em um pé só, giros sentados e rolamentos laterais.

  • Aula 3: Acrobacias Coletivas. Iniciação a pirâmides humanas simples (duplas e trios), com foco em base e topo seguros.

  • Aula 4: Coreografia Básica. Unir um salto, um giro e um equilíbrio em uma sequência rítmica de 30 segundos.

4. Unidade Temática: Danças (Habilidades EF35EF09 a EF35EF12)

Habilidade EF35EF09

Experimentar e fruir danças populares do Brasil e do mundo, incluindo as de matriz indígena e africana.

  • Aula 1: Ritmos Brasileiros. Vivência do Frevo (passos básicos como "tesoura") ou Ciranda.

  • Aula 2: Dança Circular Indígena. Prática do Toré ou danças de roda que celebram a coletividade e o ritmo constante.

  • Aula 3: Matriz Africana. Experimentação do Jongo ou Samba de Roda, focando na expressão corporal e percussão dos pés.

  • Aula 4: Baile das Culturas. Divisão da sala em grupos; cada um apresenta um passo aprendido para os demais repetirem.

5. Unidade Temática: Lutas (Habilidades EF35EF13 a EF35EF15)

Habilidade EF35EF13

Experimentar e fruir lutas de matriz indígena e africana e lutas de curta distância.

  • Aula 1: Luta Indígena (Huka-Huka). Atividade adaptada: de joelhos, tentar tocar o joelho do colega (sem derrubar). Foco no respeito.

  • Aula 2: Luta de Curta Distância. "Luta dos Pregadores": tirar o pregador de roupa fixado nas costas do colega sem ser tocado.

  • Aula 3: Desequilíbrio Lúdico. "Cabo de guerra de um braço" ou "Luta do Saci" (equilibrar-se enquanto tenta deslocar o outro levemente).

  • Aula 4: Ética no Combate. Debate sobre a diferença entre luta e briga, seguido de um circuito de agilidade e esquiva.

Planejamento Detalhado: Educação Física (6º e 7º Anos)

1. Unidade Temática: Brincadeiras e Jogos (Habilidades EF67EF01 e EF67EF02)

Habilidade EF67EF01

Experimentar e fruir, na escola e fora dela, jogos eletrônicos diversos, valorizando e respeitando os sentidos e significados atribuídos a eles por diferentes grupos sociais e etários.

  • Aula 1: Do Tabuleiro ao Pixel. Discussão sobre a evolução dos jogos (ex: Xadrez real vs. Xadrez online). Prática de um jogo de estratégia em grupo.

  • Aula 2: Exergames (Jogos Ativos). Uso de consoles com sensores de movimento ou aplicativos de dança/ritmo no celular. Foco no gasto energético e diversão.

  • Aula 3: Cultura Gamer e Profissão. Debate sobre e-Sports. O que define um atleta de jogos eletrônicos? Análise de um torneio famoso.

  • Aula 4: Criando um Jogo Analógico. Os alunos devem "transformar" um jogo eletrônico popular (ex: Pac-Man ou Among Us) em uma atividade física de quadra.

2. Unidade Temática: Esportes (Habilidades EF67EF03 a EF67EF07)

Habilidade EF67EF03 e EF67EF04

Experimentar e praticar esportes de marca, precisão, invasão e técnico-combinatórios, usando habilidades técnico-táticas básicas e respeitando regras.

  • Aula 1: Esportes de Precisão (Arqueria/Boliche). Prática de boliche adaptado ou "Dardo de precisão". Foco no controle motor e concentração.

  • Aula 2: Esportes de Marca (Atletismo). Vivência de provas de revezamento (4x100m). Foco na técnica da passagem do bastão e sincronia.

  • Aula 3: Invasão (Handebol/Futsal). Introdução aos sistemas táticos básicos (ex: 2x2 no futsal). Como criar superioridade numérica no ataque.

  • Aula 4: Torneio de Categorias. Mini-competitividade onde os alunos assumem papéis de jogadores, árbitros e mesários.

3. Unidade Temática: Ginásticas (Habilidades EF67EF08 a EF67EF10)

Habilidade EF67EF08

Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade).

  • Aula 1: Circuito de Capacidades. Estações separadas por cores: Azul (Força - pranchas/agachamentos), Vermelho (Velocidade - tiros curtos).

  • Aula 2: Flexibilidade e Amplitude. Prática de alongamentos dinâmicos e estáticos. Medição simples de flexibilidade (Banco de Wells adaptado).

  • Aula 3: Resistência Cardiorrespiratória. Dinâmica de "Pega-pega de longa duração" ou corrida ritmada. Monitoramento da frequência cardíaca (pulso).

  • Aula 4: Autoavaliação. Os alunos criam um "perfil de atleta", identificando em qual capacidade física eles têm mais facilidade e qual precisam treinar.

4. Unidade Temática: Danças (Habilidades EF67EF11 a EF67EF13)

Habilidade EF67EF11 e EF67EF12

Experimentar e recriar danças urbanas (Hip Hop, Breaking), identificando seus elementos constitutivos (ritmo, espaço, gestos).

  • Aula 1: Cultura Hip Hop. Introdução aos 4 elementos do Hip Hop. Prática de passos básicos de "Top Rock".

  • Aula 2: O Ritmo e o Bounce. Exercícios de isolamento corporal (cabeça, ombros, tronco) seguindo a batida da música.

  • Aula 3: Estratégias de Criação. Em grupos, planejar uma "oitava" (sequência de 8 tempos) que inclua um nível alto e um nível baixo.

  • Aula 4: Roda de Dança (Cypher). Momento de demonstração coletiva onde cada grupo apresenta sua sequência, valorizando a improvisação.

5. Unidade Temática: Lutas (Habilidades EF67EF14 a EF67EF17)

Habilidade EF67EF14 e EF67EF15

Experimentar, fruir e planejar estratégias básicas das lutas do Brasil (Capoeira, Huka-Huka, Luta Marajoara).

  • Aula 1: Capoeira - A Ginga. Aprendizado do passo base (ginga) e movimentos de esquiva (cocorinha e negativa).

  • Aula 2: Ataques Circulares e Sincronia. Prática do "Meia-lua de frente" e "Martelo" no ar. O conceito de "jogar com" em vez de "lutar contra".

  • Aula 3: Luta Marajoara. Vivência adaptada (desequilibrar o oponente segurando apenas na linha da cintura). Foco em base e centro de gravidade.

  • Aula 4: Roda Didática. Simulação de uma roda com instrumentos ou palmas, onde os alunos aplicam as esquivas e ataques aprendidos.

6. Unidade Temática: Práticas de Aventura (Habilidades EF67EF18 a EF67EF21)

Habilidade EF67EF18 e EF67EF20

Experimentar e executar práticas corporais de aventura urbanas (Parkour, Skate, Slackline), respeitando o patrimônio público.

  • Aula 1: Parkour - O Salto de Precisão. Exercícios de aterrissagem correta (amortecimento) e saltos entre linhas no chão.

  • Aula 2: Slackline - Equilíbrio em Suspensão. Montagem da fita (baixa altura). Técnicas de olhar fixo e braços abertos.

  • Aula 3: Skate/Patins (Teoria e Iniciação). Se houver equipamento, prática de equilíbrio. Se não, oficina de "Dedo-Skate" para entender as manobras físicas.

  • Aula 4: Mapeamento de Aventura. Caminhada pela escola para identificar locais onde se poderia praticar essas atividades com segurança e respeito.

Planejamento Detalhado: 8º e 9º Anos

1. Unidade Temática: Esportes (Habilidades EF89EF01 a EF89EF06)

Habilidade EF89EF01 e EF89EF04

Experimentar diferentes papéis (jogador, árbitro, técnico) e identificar elementos técnicos/táticos e sistemas de jogo.

  • Aula 1: O Sistema Tático. Estudo do sistema 5x1 no Voleibol ou 4x4x2 no Futebol. Prática focada no posicionamento sem bola.

  • Aula 2: Rodízio de Funções. Divisão da turma em trios: um técnico (orienta), um árbitro (aplica regras) e jogadores. Inversão dos papéis a cada 10 minutos.

  • Aula 3: Análise Estatística. Enquanto um grupo joga, o outro anota scouts (passes certos, erros, finalizações) para dar feedback tático no intervalo.

  • Aula 4: Clínica de Arbitragem. Simulação de situações polêmicas (falta, impedimento, toque na rede) e discussão sobre a interpretação da regra.

2. Unidade Temática: Ginásticas (Habilidades EF89EF07 a EF89EF11)

Habilidade EF89EF08 e EF89EF11

Discutir as transformações históricas dos padrões de desempenho, saúde e beleza e diferenciar ginástica de condicionamento de conscientização.

  • Aula 1: O "Corpo Ideal" na Mídia. Análise de capas de revistas e redes sociais. Debate sobre o uso de filtros e a busca pelo corpo inalcançável.

  • Aula 2: Condicionamento Físico. Aula de Crossfit escolar ou HIIT (Treino Intervalado). Foco em frequência cardíaca e esforço.

  • Aula 3: Conscientização Corporal. Prática de Automassagem ou Método Feldenkrais. Foco na respiração e percepção de tensões.

  • Aula 4: Painel Comparativo. Elaboração de um quadro sobre como a prática de cada ginástica (Yoga vs. Musculação) impacta a saúde a longo prazo.

3. Unidade Temática: Danças de Salão (Habilidades EF89EF12 a EF89EF15)

Habilidade EF89EF12 e EF89EF14

Experimentar e recriar danças de salão, discutindo estereótipos e preconceitos.

  • Aula 1: Ritmos a Dois. Introdução ao passo básico do Forró ou Samba de Gafieira. Foco na condução e no ritmo sincronizado.

  • Aula 2: Desconstruindo Papéis. Discussão sobre a tradição de "homem conduz / mulher é conduzida". Prática onde todos aprendem ambas as funções.

  • Aula 3: Dança e Inclusão. Criação de uma coreografia de dança de salão adaptada para diferentes tipos físicos ou limitações motoras.

  • Aula 4: Baile Temático. Apresentação das duplas/grupos com foco na fluidez e no respeito ao par, independente de gênero.

Planejamento Detalhado: Ensino Médio (1º Ano)

1. Unidade Temática: O Esporte na Cultura (Habilidades EM13EF01 e EM13EF02)

Habilidade EM13EF01

Analisar criticamente os fenômenos esportivos na sociedade contemporânea, identificando a mercantilização e o espetáculo.

  • Aula 1: Esporte Espetáculo. Debate sobre os direitos de transmissão e como as regras de esportes (como o Vôlei) mudaram para caber na TV.

  • Aula 2: Mercantilização e Consumo. Análise de marcas esportivas e patrocínios. Até que ponto o esporte é saúde e quando ele vira apenas produto?

  • Aula 3: Megaeventos. Pesquisa sobre o legado das Olimpíadas ou Copa do Mundo no Brasil. Impacto social vs. Impacto econômico.

  • Aula 4: Simulação de Gestão. Os alunos devem planejar um torneio escolar considerando: marketing, segurança, regras e inclusão social.

2. Unidade Temática: Práticas de Aventura na Natureza (Habilidades EF89EF19 a EF89EF21)

Habilidade EF89EF19 e EF89EF20

Experimentar práticas corporais de aventura na natureza, identificando riscos e minimizando impactos ambientais.

  • Aula 1: Trilha e Orientação. Uso de bússolas ou apps de GPS no terreno da escola. Planejamento de rota segura.

  • Aula 2: Primeiros Socorros na Aventura. Oficina prática de como agir em entorses ou pequenas quedas em locais de difícil acesso.

  • Aula 3: Ética Ambiental (Leave No Trace). Estudo sobre como praticar esportes sem degradar a natureza. Prática de escalada (boulder) ou rapel simulado.

  • Aula 4: Projeto Expedição. Os alunos elaboram um guia de uma prática de aventura em sua região, listando equipamentos de segurança e riscos.

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