Avalia-se a flexibilidade para: Estabelecer parâmetros para prescrição de exercícios de alongamento (trabalho de flexibilidade). Identificar grupos músculos-articulares com pouca flexibilidade possibilitando enfatizar aquelas regiões com exercícios de alongamentos. Avaliar a flexibilidade periodicamente é importante par verificar as possíveis alterações na amplitude do movimento com o passar dos anos.Estabelecer correlação entre dores muscúlos-articulares ao encurtamento músculo-tendíneo e relacionar a melhora do paciente com o aumento da flexibilidade. Identificar encurtamento músculo-tendíneo em sua fase inicial, sendo mais fácil seu tratamento. Conhecer a amplitude de movimento de várias articulações pode ajudar nas comparações intra-grupo, entre indivíduos de mesma faixa etária e sexo, com outras populações e ainda verificar se há por exemplo, diferenças de flexibilidade entre um membro dominante de outro não dominante. Teste de Flexibilidade...
Um site direcionado aos profissionais de Educação Física com atuação na área escolar. Sugestões de aula, planejamentos, artigos, entrevistas e outros assuntos. Faça a sua busca!